Jangala Yoga
YOGA – MINDFULNESS
Qui suis-je ?
Je m’appelle Aurélie.
Je suis maman, amoureuse de la nature, grande sensible du vivant.
Et j’enseigne le yoga comme un chemin de retour vers soi.
Depuis plus de 10 ans, le yoga m’accompagne. Il m’a tenue, il m’a révélée, il m’a appris à écouter profondément.
Mon parcours a commencé en 2013 auprès de l’association Iyengar Yoga Suisse, avec une pratique exigeante, rigoureuse, d’une immense justesse corporelle. Cette école de précision m’a transmis un profond respect pour la physiologie, les alignements, la sécurité posturale. Le corps y est perçu comme un lieu de conscience, de réajustement, d’intelligence.
Mais j’ai toujours eu une âme curieuse et voyageuse.
Bali, Thaïlande, Costa Rica… j’ai exploré d’autres formes de yoga, lors de retraites, de stages, de rencontres. Des approches plus intuitives, plus sensorielles, où la lenteur, la présence et la respiration prenaient toute la place.
Puis la vie m’a demandé de ralentir pour de vrai.
Des épisodes de fatigue chronique m’ont poussée à revoir mes priorités, à descendre du “faire” pour simplement “être”. À cesser de lutter contre mon corps, pour réapprendre à l’écouter. Le yoga, alors, est devenu un refuge. Un espace pour revenir au silence, à la simplicité, à la stabilité intérieure.
J’ai réalisé à quel point notre corps porte une sagesse qu’on oublie d’écouter, pris dans le bruit du monde et nos exigences modernes.
Ce chemin de retour à moi-même, je le poursuis encore chaque jour.
Et c’est ce que je transmets désormais.
Soma Yoga
Une pratique du Yoga
autour du monde
Costa Rica
Thaïlande
Bali
Un yoga vivant, ressourçant, profondément humain.
En 2022, j’ai complété une formation RYT 200h certifiée Yoga Alliance. Cette étape m’a permis de rassembler tout ce que j’avais appris – anatomie, pédagogie, philosophie – pour créer une transmission à la fois solide, douce et respectueuse du rythme de chacun·e.
Ce qui me tient à coeur aujourd’hui c’est tranmettre un yoga ancré, lent, sans performance ni injonction. Un yoga pour habiter son corps autrement. Pour réapprendre à respirer, ressentir, se déposer. Un yoga qui régule le système nerveux, remet du calme dans nos vies accélérées, et soutient une transformation intérieure, discrète mais puissante. C’est comme ça qu’est né SOMA YOGA.
Et puis, il y a Jangala Yoga.
Il m’a fallut un nom… et celui ci fût une évidence.
Il est né de deux passions entremêlées : la jungle et le yoga.
La jungle, pour sa force brute, sa beauté sauvage, son intelligence foisonnante.
Un espace vivant, libre, où tout circule, où l’on peut se perdre pour mieux se retrouver.
Le yoga, pour ce qu’il permet de retrouver en nous : un lieu intact, silencieux, vibrant, où l’on peut revenir se déposer, encore et encore.
Nous avons tous en nous une jungle intérieure. Un espace indompté, lumineux, qui attend simplement qu’on s’y reconnecte.
Dans mes cours, je vous guide vers cet espace.
Avec douceur. Avec présence.
Pour que vous puissiez, vous aussi, retrouver ce lieu refuge.
Là où commence la vraie transformation.
